38세 위암환자의 식습관

외할머니가 위암환자였음
어머니랑 본인이 헬리코박터파일노리균 보균자
운동 거의 안함

음식을 짜게 먹음(라면 물 정량이 500밀리라면 450밀리로 맞춤)
불면증있어서 밤늦게 잠(수면부족)
출근해서 에너지드링크를 빈속에 매일 마심
커피도 매일 마셨는데 꼭 샷 추가함
녹차등 카페인류의 차 종류 즐겨 마심

(대신 탄산음료는 안좋아한다고 함)
식사습관이 불규칙적(배고플때까지 한참 참았다가 폭식함)
치킨 등 튀긴류 자주 먹음
채소 거의 안먹음 주로 고기 위주
이가 안좋아서 꼭꼭 씹지 않고 삼킴
삼겹살 약간 탄듯하게 바짝 꿉어먹음(베이컨처럼)

매운건 안좋아함(불닭볶음면 유행해도 안먹어봄)

한줄요약 : 일부 유전 + 짜게 먹고 + 카페인 좋아하고 + 채소 안먹고 + 튀김 좋아하고 + 운동 안함